La pair-aidance,
c’est quoi
au juste ?
« Je suis très satisfaite des services que PASM m'a rendus. Le pair aidant que vous m’avez attribué est formidable. Je veux continuer à recevoir vos services. Merci pour tout! »
L. S., citoyenne accompagnée
La pair-aidance est une approche d'accompagnement sans jugement, basée sur le partage d’expériences.
La pair-aidance est une forme d’accompagnement innovant offert par des personnes ayant un vécu expérientiel en santé mentale. Appelées pair·es aidant·es, ces personnes utilisent leur propre parcours de rétablissement pour accompagner et soutenir d'autres personnes vivant des situations similaires.
L’accompagnement proposé repose sur des principes de partage, d'empathie et de compréhension mutuelle, créant ainsi une relation d’égal à égal basée sur la confiance et le respect. Ce modèle repose sur la conviction que partager des expériences similaires peut créer une connexion plus profonde et un soutien plus empathique et pertinent.
La pair-aidance favorise l'autonomisation en montrant que des améliorations sont possibles. Les pair·es aidant·es partagent des histoires de résilience et de réussite, ce qui peut inspirer et motiver les personnes aidées à entreprendre des actions positives dans leur propre vie.
Quel est le rôle
des pair·es aidant·es?
Les pair·es aidant·es peuvent jouer un rôle crucial dans le processus de rétablissement. Fort·e d’une expérience personnelle en lien avec les enjeux de santé mentale, le ou la pair·e aidant·e propose un soutien émotionnel, partage des stratégies de gestion et aide les personnes à naviguer à travers les services de santé mentale.
Grâce à une écoute sans jugement, le ou la pair·e aidant·e offre des perspectives uniques qui aident à briser l'isolement souvent associé aux troubles de santé mentale. Ce sont des modèles positifs, qui démontrent que le rétablissement est possible.
Les pair·es aidant·es:
- Insufflent l’espoir en partageant leur propre vécu expérientiel
- Sont des modèles d’identification et de motivation et inspirent la personne à entreprendre une démarche de rétablissement
- Partagent leur savoir expérientiel, leurs outils, leurs stratégies et mécanismes d’adaptation
- Aident à responsabiliser la personne et à reprendre sa vie en main
- Contribuent à réduire la stigmatisation et l’auto-stigmatisation
- Peuvent réduire la fréquence et la durée d’hospitalisation des citoyen·nes et favoriser leur maintien dans la communauté grâce à un filet de sécurité
« Je suis très reconnaissant du soutien et de l’écoute que je reçois de ma paire aidante. Je commence enfin à voir la lumière au bout du tunnel! »
Y. T.
Les avantages d’une démarche
de pair-aidance
Soutien émotionnel
Un soutien compréhensif basé sur des expériences partagées
Espoir
Un accompagnement qui donne espoir d’un rétablissement
Renforcement de l’estime de soi
Une démarche qui favorise la confiance en soi et l'autonomisation
Réduction de l’isolement
Créer un sentiment d’appartenance pour briser la solitude
Autonomie
Faire un pas vers l’autonomie
Accès à des ressources
Accès à des services et à des informations pertinentes grâce à des conseils pratiques
Qui peut profiter des
avantages d’une démarche
de pair-aidance?
Toute personne adulte éprouvant des difficultés de santé mentale, diagnostiquées ou non, ou toute autre problématique affectant l’équilibre émotionnel, telles que:
- Troubles anxieux (phobies, trouble panique, anxiété généralisée)
- Troubles de la personnalité
- Troubles de l’humeur (dépression, trouble bipolaire)
- Schizophrénie et autres troubles psychotiques
- Troubles obsessionnels-compulsifs
- Troubles liés à des traumatismes ou au stress
- Stress, solitude, deuil, séparation, maladie, douleur chronique, épuisement professionnel, etc.
La personne doit être prête à s’engager dans sa démarche de rétablissement.
Note: Il faut résider dans la région du Grand Montréal.
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